0486/48.35.84
Kine- & Sportpraktijk - Werchtersesteenweg 74, 3130 Betekom
info@movingtargets.be
18/09/2023
Waarom zijn dagelijkse rustpauzes even belangrijk dan vakantieperiodes?

Nog even en het is¬†VAKANTIEūüėé! Voor sommige betekent dit de nodige deadlines afwerken met bijgevolg wat extra overuren maken.¬† Adrenaline wordt de hoogte ingejaagd en dat kan bij enkelingen leiden tot ziek zijn in de eerste dagen van de vakantie. Mensen die onder het jaar weinig pauzes of een dagje vrij nemen zijn doorgaans al […]

Lees meer
26/04/2023
Hoe scoor jij op onze targets?

Aan het begin van de revalidatie stellen pati√ęnten zichzelf vaak de vraag:   "Hoe komt het dat ik deze klachten/blessure nu krijg?"¬†of "Had ik dit kunnen voorkomen?"   Klachten en blessures volledig voorkomen daar is geen recept voor, maar je kan wel het risico drastisch verminderen dat ze voorvallen.   Welke zaken zijn BELANGRIJK om […]

Lees meer
25/03/2023
Wat doe je bij schouderklachten?

SCHOUDERPIJN? Ben jij er al mee geconfronteerd geweest? De kans is groot,¬†want het is de 3e meest voorkomende musculoskeletale klacht. Het is een klacht die langdurige beperkingen kan geven: na 1 jaar hebben 40% van de mensen nog steeds klachten.   Wij hebben hier onlangs een recente¬†WETENSCHAPPELIJKE UPDATE¬†gevolgd van fysiotherapeut ADAM MEAKINS, die¬†een expert is […]

Lees meer
06/01/2023
Wat kan een kinesitherapeut voor jou en voor je club betekenen?

In onze kin√©- en sportpraktijk zijn we voortdurend bezig met het helpen van mensen om hun volste potentieel te bereiken op medisch en prestatie vlak. What doesn't kill you, makes you stronger!! Naast de individuele begeleiding van pati√ęnten/sporters ondersteunen we ook¬†lokale sportploegen met onze kennis en kunde.   Zo zijn we dit seizoen de samenwerking […]

Lees meer
28/10/2022
Groepslessen kunnen je dat extra zetje geven.

De dagen zijn aan het korten. Het wordt stilaan wat kouder.¬† Voor velen is dit een grotere uitdaging¬†om voldoende¬†te blijven sporten. Sporten in groep kan je daarbij helpen. Bovendien is de winter ook de ideale periode om aan je zwaktes te werken. Daarom...om jullie een extra zetje te geven bieden wij de komende periode de […]

Lees meer
28/09/2022
Waarom verlies je urine bij het lopen of het sporten?

Wij zoeken¬†TESTPERSONEN! Ben jij een loper/sporter (m/v) of wil je graag terug kunnen lopen maar hindert je bekkenbodem je daarbij? Vertoon je urineverlies bij het lopen, sprinten, springen.. en belet¬†dit jou om verder op te bouwen of om comfortabel te sporten? Misschien heb je als vrouw nooit eerder klachten ervaren maar zijn de klachten pas […]

Lees meer
25/08/2022
Waarom zijn wij zo fan van functioneel trainen?

Vanaf 6¬†september start bij ons weer het sportprogramma FIT FUN FUNCTIONAL. Waarom zijn wij zo fan van¬†functional training zowel in de (sport)revalidatie als in onze sportlessen, dat leggen we hier verder uit: Met functionele training¬†IMITEER JE JE DAGELIJKSE BEWEGINGEN.¬†Je focust op het trainen van bewegingen terwijl je bij een klassieke fitnesstraining focust op het¬†GE√ŹSOLEERD TRAINEN […]

Lees meer
23/07/2022
Wat doe jij in geval van acute klachten?

In september starten veel mensen opnieuw met sporten. Nieuwe voornemens dat maakt ons blij ūüí™! Ook ploegsporten hervatten stilaan terug hun trainingen. Helaas komen er¬†in deze opstartperiode veel blessures voor. Na een periode van rust loop je hier juist meer kans op.   Welke ACUTE klachten zien we regelmatig passeren in de praktijk:   enkelverstuikingen […]

Lees meer
20/05/2022
Wat is de reden waarom het niet loopt?

Meten is weten en daar zetten we bij Moving Targets sterk op in. Wat analyseren we juist:     Jouw trainingsschema: ūüĎČ Hoeveel loop je en hoe intens zijn jouw loopjes? ūüĎČ Is er iets veranderd in je trainingsvolume? ūüĎČ Doe je veel hellingen?‚Ķ Abrupte stijgingen in je trainingsvolume of intensiteit zijn √©√©n van d√© […]

Lees meer
21/04/2022
Waarom kan je beter niet stilvallen in het tussenseizoen?

  Binnenkort loopt het sportseizoen voor enkele sporten weer op zijn einde en vallen sommigen onder jullie een paar weken STIL. Je zou kunnen denken‚Ķ ‚ÄĚNiet slecht even een rustperiode inlassen, de batterijen terug opladen en dan er weer stevig invliegen.‚ÄĚ Helaas houdt dit wel enig RISICO¬†in. Wist je dat de MEESTE BLESSURES¬†opgelopen worden bij […]

Lees meer
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram